10 बहुत बढ़िया उद्धरण जो आपको चलने शुरू करने के लिए प्रेरित करेंगे रोकथाम

लोफिलोलो / गेट्टी छवियां

ज्यादातर लोगों के लिए, दिन के माध्यम से कम से कम थोड़ा चलना लगभग असंभव है। यह हमारे लिए घूमने का सबसे आसान तरीका है। लेकिन चलना एक घबराहट, या यहां तक ​​कि सिर्फ परिवहन का एक साधन नहीं होना चाहिए।

अध्ययनों ने बड़े (और मजबूत) दिमाग, कम तनाव और बेहतर रचनात्मकता सहित कई लाभों पर चलने को जोड़ा है। तो अपने पैरों को खींचने और आगे बढ़ना बंद करो। (पता नहीं कहाँ से शुरू करना है? रोकथाम बेहतर स्वास्थ्य के लिए अपना रास्ता चलें एक प्रशिक्षण योजना के लिए जो आपको पाउंड छोड़ने, ऊर्जा बढ़ाने और बीमारी को हरा करने में मदद करने के लिए गारंटीकृत है!)

यहां, 10 प्रेरणादायक आपको शुरू करने के लिए उद्धरण।

बोरट ट्रिडीना / गेट्टी छवियां

- एलेन डीजेनेरेस

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एंड्रे पॉपोव / गेट्टी इमेजेस

- ग्लैमर

एना गोरिन / गेट्टी इमेज

- थॉमस जेफरसन

टकसाल जेफरसन

टकसाल छवियों / जोनाथन कोज़ोविक / गेट्टी इमेजस्टोन राइट -

सोरेन किर्केगार्ड

संस्कृति आरएम / जीतावो ली / गेट्टी छवियां

-फ्रेडरिक नीत्शे

क्रोटोग्राफी / गेट्टी छवियां -कार सम्मान

é

ilya_bushuev / गेट्टी छवियां - पाउला कोल,

परीक्षक

रिचर्ड इयनसन / गेट्टी छवियों के साथ एक साक्षात्कार में

-स्टवेन राइट

लोफिलोलो / गेट्टी छवियां

-हेनरी डेविड थोरौ

ट्रिना एस्टिपो / गेटी छवियां

-हेनरी डेविड थोरौ
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