वर्ष के 10 सर्वश्रेष्ठ स्नीकर्स | रोकथाम

मिच मंडल

धावक की दुनिया जूता प्रयोगशाला पोर्टलैंड, OR में, और अमेरिका भर में 350 से अधिक फुटपाथ-पाउंडिंग टेस्टर्स आम हैं? उन्होंने आपके लिए प्राप्त किए गए चरणों के लिए सबसे अच्छी जोड़ी चुनने में मदद के लिए बहुत सारे जूते को हराया।

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स्नीकर्स की अपनी आदर्श जोड़ी खोजने के लिए इस चार्ट का पालन करें।

होका वन वन कॉन्स्टेंट, $ 160

सबसे सहायक होका में अभी तक एक टिकाऊ यौगिक है जो एड़ी से मिडफुट तक चलता है, प्रवणता को नियंत्रित करता है और कुशनिंग को बढ़ावा देता है। पहनने वाले परीक्षक जो किता कहते हैं, "मेरा रनिंग गेम अब पकड़ नहीं रहा है; यह उच्च-कुशन ब्रांड मेरे अचूक जोड़ों को उनकी सुरक्षा की आवश्यकता देता है।" 99
नीचे की रेखा: वह सब समर्थन आपको बड़ा होने में मदद करेगा।

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असिक्स जेल-कयानो 21, $ 160

21 अब तक का सबसे हल्का कयानो है, यहां तक ​​कि बेहतर कुशनिंग भी है - और यह एक हिट था वॉकर और धावक के साथ। पहनने वाले परीक्षक मिशेल ज़िमर्मन कहते हैं, "मैं हमेशा असिक्स से प्रभावित हूं, और यह जूता कोई अपवाद नहीं है।
नीचे की रेखा: जब आप क्षितिज पर बड़ी मील प्राप्त करते हैं तो जूते पर जाएं।

सॉनी गाइड 8, $ 120

एक व्यापक फोरफुट के साथ अपडेट किया गया, यह जूता स्थिरता और अतिरिक्त पैर की अंगुली के कमरे की पेशकश करता है। पहनने वाले परीक्षक लिंडा रोहरबैक कहते हैं, "वे मेरे 2-मील की पैदल दूरी पर बहुत अच्छे महसूस करते थे; वे मेरे बूनों को समायोजित करने के लिए पर्याप्त कमरेदार थे।" 99
नीचे की रेखा: टिकाऊ वर्कहोर।

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ब्रूक्स रावेना 6, $ 110

रावेना एक गोल्डिलॉक्स जूता है: स्क्विश के बिना कुशन किया गया, घबराहट के बिना स्थिर, भारी महसूस किए बिना ठोस। रोकथाम प्रबंध संपादक पोली चेवलियर कहते हैं, "आप उन्हें डाल देते हैं और उस आवेग को पाने के लिए कहते हैं।" 99
नीचे की रेखा: स्थिर और चिकनी।

नाइकी एयर ज़ूम संरचना 18, $ 120

18 1 99 1 से आसपास के जूता पर एक बड़ा अपडेट है। लैब परीक्षणों में पाया गया कि यह अधिक स्थिरता के लिए एक बीफियर मेडियल पोस्ट के साथ नरम है, और परीक्षकों को आर्क समर्थन पसंद था।
नीचे पंक्ति: नरम और स्थिर, यह आपको जगह ले जाएगा।

एडिडास अल्ट्रा बूस्ट, $ 180

एडिडास में पकाने में उनके हस्ताक्षर उछाल वाली सवारी में सुधार करने के लिए एक और कुशन बूस्ट फोम बनाने में व्यस्त रहा है। अद्यतित एकमात्र आपके पैर के आंदोलन को अपनाना है और एड़ी स्ट्राइक से पैर की अंगुली तक एक आसान संक्रमण के लिए बनाता है। रोकथाम शोध निदेशक डायना एर्नी कहते हैं, "उन्होंने मेरे पैरों को अच्छी तरह से गले लगाए और हल्के और मुलायम हैं, फिर भी वे अच्छे आर्क समर्थन प्रदान करते हैं।
नीचे की रेखा: बाउंस के बहुत सारे, और भी कुशन।

असिक्स जीटी -2000 3, $ 120

सैंडविच असिक्स ट्रेडमार्क जेल नरम फोम की परतों के बीच और आपको एक रॉक-ठोस, एकमात्र-बच्चा चलने वाला जूता मिलता है जो बहुत अच्छा लगता है। पहनने वाले परीक्षक जेनिस ट्रुजियन कहते हैं, "मैं भूल जाता हूं कि मैं स्नीकर्स पहन रहा हूं।
नीचे की रेखा: मेजर भीड़ सुखाने वाला।

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मिज़ुनो वेव राइडर 18, $ 120

आदरणीय वेव राइडर को बेहतर बनाने के लिए, मिज़ुनो ने पिछले संस्करणों की विशेषताओं को पुनर्स्थापित किया, जैसे कि एक अधिक परिष्कृत पैर की अंगुली और बाउंसर वेव प्लेट मिडसोल, साथ ही अतिरिक्त शॉक अवशोषण के साथ एक नया आउटसोल। पहनने वाले परीक्षक अबीगैल ईटन कहते हैं, "मैं कम से कम जूता व्यक्ति नहीं हूं, और इन्हें बिना किसी परेशानी के मेरे रनों के लिए पर्याप्त कुशनिंग प्रदान की जाती है।
नीचे की रेखा: पॉप के साथ थ्रोबैक सवारी।

स्केचर्स गोरेन स्ट्रैडा, $ 130

बोस्टन मैराथन चैंप मेब केफ्लेज़िगी के अनुरोध पर पैदा हुए, गोरुण स्ट्रैडा में स्केचर्स गोमेब स्पीड 3 का तेजी से सड़क महसूस होता है, जिसमें पर्याप्त कुशनिंग और स्थिरता बनाने के लिए स्थिरता होती है। एकमात्र भर में दृढ़ फोम की एक पंक्ति स्थिरता जोड़ता है। परीक्षकों ने इसे खोला। पहनने वाले परीक्षक ब्रायन मैककॉमिक कहते हैं, "जब मैं भाग गया, तो मेरा आर्क समर्थित था।
नीचे की रेखा: स्थिरता के साथ गति।

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नया बैलेंस ताजा फोम ज़ांटे, $ 100

फेदरवेट ज़ैन्टे में एड़ी में पर्याप्त कुशनिंग और एक त्वरित पैर की अंगुली के लिए अग्रसर के नीचे एक ठोस अनुभव है। रोकथाम जूनियर डिजाइनर Kayleen Kauffman-Holcombe कहते हैं, "बहुत ज्यादा जूते नहीं, लेकिन उन्होंने मुझे अभी भी उछाल दिया।
नीचे की रेखा: हल्के धावकों के लिए महान सवारी।

क्यों आपका वज़न घटकों
यह सब कुछ है कि आप प्रत्येक पैर स्ट्राइक के साथ अपने जोड़ों पर कितना प्रभाव डालते हैं। 26 या उससे अधिक की बॉडी मास इंडेक्स एक अर्ध-रहित भारीपन कटऑफ है, लेकिन आम तौर पर जितना अधिक आप वजन करते हैं, उतना अधिक जूता-अतिरिक्त कुशन, बहुत सारे समर्थन-आपको दर्द और चोट को खाड़ी में रखने की आवश्यकता होती है। Runnersworld.com/bmi पर अपना बीएमआई खोजें। 99

आर्क टाइप मैटर्स क्यों
आपका आर्क प्रकार प्रभावित करता है कि आपके पैरों को कितना प्रभाव पड़ता है, या प्रभाव के बाद रोल, जो कि सदमे को कैसे समाप्त करता है उससे संबंधित है। यदि आपका कमान औसत है, तो आपके पैर की संभावना प्राकृतिक प्रवण होती है, और आप किसी भी जूते के बारे में पहन सकते हैं। यदि आपके पास एक कमान की कमी है, तो आपके पैर आदर्श राशि (ओवरप्रोनेट) से अधिक अंदर घुमाएंगे। यदि आपका कमान ऊंचा है, तो आपके पैर पर्याप्त (अंडरप्रोनेट) नहीं हो सकते हैं। चोट को कम करने के लिए, ओवरप्रोनर्स को अतिरिक्त कुशनिंग और समर्थन की आवश्यकता होती है, जबकि अंडरप्रोनर्स को अधिक कुशनिंग के साथ जूते की तलाश करनी चाहिए, लेकिन अतिरिक्त समर्थन नहीं।

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