10 अगली वृद्धि पर लेने के लिए स्नैक्स

बरनाना कार्बनिक मूंगफली का मक्खन चबाना केला काटने
मूंगफली का मक्खन, केले, और चोट लगने का कोई मौका नहीं-प्यार क्या नहीं है? वे स्वस्थ स्नैक्स की तुलना में कैंडी की तरह अधिक स्वाद लेते हैं, लेकिन बाकी आश्वासन दिया जाता है, वे पोटेशियम के साथ पैक होते हैं। ($ 5; barnana.com)

पोषण (प्रति सेवारत) 180 कैल, 4 जी प्रो, 21 जी कार्ब, 2 जी फाइबर, 1 9 जी शर्करा, 8 जी वसा, 5 जी वसा, 2 मिलीग्राम सोडियम

स्काउट कार्बनिक कच्चे कद्दू के बीज
प्रोटीन के 10 ग्राम के साथ, ये स्वादिष्ट बीज किसी भी अन्वेषण को शक्ति देंगे। मसालेदार किक के लिए, जलापेनो या ब्लैक-मिर्च बीबीक्यू स्वाद ($ 4.50; skoutorganic.com)

पोषण (प्रति सेवारत) 1 9 0 कैल, 10 ग्राम प्रो, 5 जी कार्ब, 2 जी फाइबर, 1 जी शर्करा, 17 ग्राम वसा, 3 जी वसा, 250 मिलीग्राम सोडियम

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सूर्य सभी प्राकृतिक चॉकलेट, बादाम, नारियल काले चिप्स
जब भी हम चॉकलेट खा सकते हैं, हम अच्छे महसूस करते हैं, हम अंदर हैं। एक अतिरिक्त बैग लाओ-आप साझा नहीं करना चाहेंगे। ($ 7.50; sunseasonedrawfoods.com)

पोषण (प्रति सेवारत) 140 कैल, 5 जी प्रो, 12 जी कार्ब, 3 जी फाइबर, 5 जी शर्करा, 8 जी वसा, 2.5 जी वसा, 90 मिलीग्राम सोडियम

कच्चे स्प्राउटेड तरबूज के बीज जाओ
तरबूज सिर्फ गर्मी के लिए नहीं; समुद्री नमक के साथ छिड़काए इन तरबूज के बीज साल के किसी भी समय सही होते हैं। वे अंकुरित होते हैं, जिससे उन्हें अन्य बीजों की तुलना में पचाना आसान हो जाता है। ($ 10; goraw.com)

पोषण (प्रति सेवा) 170 कैल, 11 जी प्रो, 4 जी कार्ब, 1 जी फाइबर, 1 जी शर्करा, 12 ग्राम वसा, 2 जी वसा, 210 मिलीग्राम सोडियम

क्रंचा मा-ए एडमाम वेगी स्नैक-सागर नमक और काली मिर्च
इस एड-प्रोटीन को इस उच्च प्रोटीन स्नैक के साथ ले जाएं- एक बैग में अंडे की तुलना में अधिक प्रोटीन होता है और 30 फ्रीज-सूखे सोयाबीन फली होते हैं। (8 के पैक के लिए $ 18; crunchamame.com)

पोषण (प्रति पाउच) 9 0 कैल, 8 जी प्रो, 7 जी कार्ब, 3 जी फाइबर, 1 जी शर्करा, 4 जी वसा, 0.5 ग्राम वसा, 1 9 0 मिलीग्राम सोडियम

गो रॉ कद्दू सुपर चिप्स जाओ
अंकुरित कद्दू के बीज का एक संयोजन, फ्लेक्ससीड अंकुरित, और तिथियां, ये चिप्स नमकीन और मीठे का सही मिश्रण हैं। यदि आप गिरने का स्वाद एक बैग में डाल सकते हैं, तो यह होगा। ($ 5.50; goraw.com)

पोषण (प्रति सेवारत) 1 9 0 कैल, 6 जी प्रो, 12 जी कार्ब्स, 3 जी फाइबर, 8 जी शर्करा, 13 जी वसा, 2 जी वसा, 120 मिलीग्राम सोडियम

गिल्ड नट मूल मिश्रण
पिस्ता स्वादिष्ट हैं, लेकिन मसाले, लहसुन, काली मिर्च, और हल्दी जैसे मसाले जोड़ें और वे स्वादिष्ट स्वादिष्ट हैं। कूड़ेदान के बारे में चिंता न करें- जब आप पूरा कर लें तो आप खाली गोले को बॉक्स में वापस रख सकते हैं। (6 के मामले में $ 20; gildednut.com)

पोषण (प्रति सेवा) 160 कैल, 6 जी समर्थक, 8 जी कार्ब, 3 जी फाइबर, 2 जी शर्करा, 13 ग्राम वसा, 1.5 ग्राम वसा, 120 मिलीग्राम सोडियम

सनबायोटिक्स चॉकलेट बादाम
इन अंकुरित बादाम डेयरी मुक्त प्रोबायोटिक्स और चॉकलेट का संकेत देते हैं जो बहुत प्यारा नहीं है। जब भी हम चॉकलेट खा सकते हैं, हम अच्छे महसूस करते हैं, हम अंदर हैं। ($ 4; abesmarket.com)

पोषण (प्रति सेवारत) 180 कैल, 6 जी प्रो, 7 जी कार्ब, 3 जी फाइबर, 2.5 जी शर्करा, 13 ग्राम वसा, 1 ग्राम वसा, 6 मिलीग्राम सोडियम

शिलाह फार्म कार्बनिक स्प्राउटेड पूरे गेहूं प्रेट्ज़ेल चिया के साथ
ये प्रेट्ज़ेल फाइबर में उच्च और चीनी में कम होते हैं। बाहर के चिया के बीज अतिरिक्त क्रंच उधार देते हैं, और कार्बनिक शहद सिर्फ मिठास का स्पर्श जोड़ता है। ($ 6.50; shilohfarms.com)

पोषण (प्रति प्रेट्ज़ेल) 81 कैल, 3 जी प्रो, 15 जी कार्ब, 3 जी फाइबर, 0 जी शर्करा, 1 जी वसा, 0 जी बैठे फीट, 4 मिलीग्राम सोडियम

Veggie-Go's- मीठे आलू पाई
यह आपके ठेठ फल चमड़े नहीं है; इसे सब्जियों की आधा सेवा मिल गई है। मीठे आलू पाई, माउंटेन बेरी पालक, और ट्रोपिकेल जैसे मज़ेदार स्वादों में से चुनें। (20-पैक के लिए $ 28; nakededgesnacks.com)

पोषण (प्रति स्ट्रिप) 20 कैल, 0 जी प्रो, 5 जी कार्ब, 1 जी फाइबर, 2 जी शर्करा, 0 जी वसा, 0 जी वसा बैठा, 5 मिलीग्राम सोडियम

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