10 चीजें जो आपके शरीर को हर बार चलती हैं आप एक रन के लिए जाते हैं रोकथाम

स्रोत: नींद: किशोरावस्था के स्वास्थ्य जर्नल ; फेफड़े: चौराहे का अध्ययन, "अवकाश-समय चलाना सभी कारणों और कार्डियोवैस्कुलर मृत्यु दर को कम करता है"; दीर्घायु: "अवकाश-समय चलने से सभी कारणों और कार्डियोवैस्कुलर मृत्यु दर में कमी आती है"; मधुमेह: आर्टिरिओस्क्लेरोसिस, थ्रोम्बिसिस, और संवहनी जीवविज्ञान ; वजन: शारीरिक क्रियाकलाप ट्रैकिंग गाइड का संग्रह; मनोदशा: धावक की दुनिया; हड्डियों: पुराना, तेज, मजबूत

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