सोया: उच्च कोलेस्ट्रॉल के लिए कोई बड़ा फिक्स | रोकथाम

उत्पाद लेबलिंग पर एफडीए-अनुमोदित दावों के बावजूद कि सोया हृदय रोग के लिए जोखिम कम कर सकता है, विशेषज्ञों का एक पैनल अमेरिकन हार्ट एसोसिएशन ने निष्कर्ष निकाला है कि पोषक तत्व केवल कोलेस्ट्रॉल पर मामूली प्रभाव डाल सकता है, यदि कोई हो।

साहित्य की पैनल की समीक्षा में यह भी कोई सबूत नहीं मिला कि सोया या इसके घटक आइसोफ्लोन ने गर्म चमक जैसे रजोनिवृत्ति के लक्षणों को कम कर दिया है। बॉय, गर्भाशय या प्रोस्टेट कैंसर के लिए सोया पर भी कोई प्रभाव नहीं पड़ा, एसोसिएटेड प्रेस ने रविवार को रिपोर्ट की।

इस क्षेत्र को खाली रखें अपना ईमेल पता दर्ज करें

आप किसी भी समय सदस्यता रद्द कर सकते हैं।

| एएचए विशेषज्ञों ने कहा कि जूरी अभी भी बाहर है कि क्या सोया पोस्टमेनोपॉज़ल हड्डी के नुकसान को धीमा करने में मदद कर सकता है।

निष्कर्ष एफडीए को अपने 1

के फैसले पर फिर से विचार करने के लिए प्रेरित कर सकते हैं, जिसमें सोया युक्त खाद्य पदार्थों को अपने दिल-स्वस्थ प्रभावों के बारे में लेबल ले जाने की अनुमति मिलती है। इससे पहले के अध्ययनों ने सुझाव दिया था कि 25 ग्राम प्रति दिन सोया कोलेस्ट्रॉल को कम कर सकता है, लेकिन 22 अध्ययनों की नई समीक्षा में पाया गया कि दैनिक सोया की बड़ी मात्रा में एचडीएल "अच्छा" कोलेस्ट्रॉल को बढ़ावा नहीं मिला और केवल एलडीएल "खराब" कोलेस्ट्रॉल को लगभग 3 प्रतिशत कम कर दिया।

इसका मतलब यह नहीं है कि सोया हैमबर्गर या मांस आधारित गर्म कुत्तों जैसे फैटी खाद्य पदार्थों का स्वस्थ विकल्प नहीं है, विशेषज्ञों ने जोर दिया।

सलाह देते हैं

संपादक की पसंद

7 ऊर्जा-बूस्टिंग स्नैक्स आपके मिड डे स्लंप को मारने के लिए | रोकथाम

.