मसाला जो झगड़े से लड़ता है

में अच्छी खबर (सचमुच), एक पूरी तरह से प्राकृतिक गोली जल्द ही अवसाद के नुस्खे के रैंक में शामिल हो सकती है। मसाला हल्दी से व्युत्पन्न एक सक्रिय यौगिक, फाइटोथेरेपी रिसर्च में प्रकाशित एक अध्ययन में पारंपरिक एंटीड्रिप्रेसेंट, फ्लूक्साइटीन के खिलाफ परीक्षण में डाल दिया गया था। कर्क्यूमिन की एक 1000 मिलीग्राम दैनिक खुराक दवा दवा की तुलना में केवल 2-5% कम प्रभावी थी, और सबसे महत्वपूर्ण बात यह है कि, कोई अप्रत्याशित दुष्प्रभाव नहीं दिखाया गया।

अध्ययन लेखक अजय गोयल, पीएचडी, बैप्लोर विश्वविद्यालय में एपिजिनेटिक्स और कैंसर की रोकथाम के निदेशक मेडिकल सेंटर का कहना है कि सिंथेटिक विकल्प एक-हिट फिक्स के रूप में अच्छी तरह से काम करते हैं, लेकिन जब पुराने लक्षणों के लिए दवाएं ली जाती हैं तो साइड इफेक्ट्स, विषाक्तता और सहिष्णुता चिंता हो जाती है। यद्यपि कर्क्यूमिन ने वर्षों से एंटीड्रिप्रेसेंट्स के विकल्प के रूप में वादा दिखाया है, यह पहली बार शोधकर्ता इंसानों में काम पर परिसर दिखाने में सक्षम हैं, और इसका प्रदर्शन वादा कर रहा है।

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& ldquo; नैदानिक ​​दृष्टिकोण से, 2% कम प्रभावकारिता कोई फर्क नहीं पड़ता, & rdquo; डॉ गोयल कहते हैं। & ldquo; उच्च खुराक पर भी कर्क्यूमिन सुरक्षित साबित हुआ है। & rdquo;

शोधकर्ता अभी भी यह निर्धारित करने की कोशिश कर रहे हैं कि कैसे कर्क्यूमिन अवसादग्रस्त लक्षणों को संतुलित करता है, लेकिन उनके पास कुछ लीड हैं। Curcumin मोनोमाइन ऑक्सीडेस का एक प्राकृतिक अवरोधक है, जो उच्च स्तर पर एंजाइम होता है, अवसाद से जुड़ा होता है, और यह साइटोकिन्स के नाम से जाना जाने वाले पदार्थों को छोड़ देता है, जो आपके शरीर की तनाव प्रतिक्रियाओं के नाजुक संतुलन को फेंक सकता है।

हालांकि डॉक्टर जल्द ही मरीजों को यौगिक निर्धारित नहीं करेंगे, कोई भी कर्क्यूमिन कैप्सूल के स्वास्थ्य लाभ काट सकता है, जो अधिकांश स्वास्थ्य खाद्य भंडारों में उपलब्ध हैं & ldquo; यह एक बहुत ही मजबूत विरोधी भड़काऊ और एंटीऑक्सीडेंट यौगिक है, और यह रोजमर्रा की स्वास्थ्य के रूप में महान है पूरक, & rdquo; डॉ गोयल कहते हैं। & ldquo; जिन लोगों में अवसादग्रस्त लक्षण नहीं हैं, वे इस मसाले को अपने दैनिक आहार का हिस्सा बना सकते हैं। & rdquo;

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