9 आपके गले के कारण आपको मार रहे हैं रोकथाम

छवि स्रोत / गेट्टी छवियां

औसत व्यक्ति लगभग 50 बार प्रति मिनट निगलता है। आप इसे कैसे मापेंगे? यह ठीक है अगर आपको कोई जानकारी नहीं है, क्योंकि ज्यादातर लोग अपने गल्स को गेज नहीं करते हैं-जब तक कि आपको कोई गले में दर्द न हो, वह है। यदि ऐसा है, तो आप हर बार अपने मोटे, जले हुए गले में कुछ धक्का देने की ज़रूरत के बारे में दर्द से अवगत हैं, भले ही यह आपके खुद के थूक के समान सरल हो।

गले के लक्षण सबसे आम कारणों में से एक हैं नेशनल एम्बुलेटरी मेडिकल केयर सर्वे के अनुसार, उनके डॉक्टर को देखें, उच्च रक्तचाप, पीठ की समस्याएं और चकत्ते से ऊपर रैंकिंग। (यदि आप इन 5 खराब बहाने के दोषी हैं तो आप एक नियुक्ति भी करनी चाहिए यदि आप डॉक्टर को क्यों नहीं देखते हैं।)

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गले के गले के लक्षण तीव्र हो सकते हैं-वे अचानक आते हैं और कई दिनों तक चलते हैं-या पुरानी, ​​जिसका अर्थ है कि वे हफ्तों या महीनों तक बने रहते हैं। रोचेस्टर मेडिकल सेंटर विश्वविद्यालय में ओटोलैरिंजोलॉजी के लैरींगोलॉजिस्ट और सहायक प्रोफेसर जॉन इंगल कहते हैं, कुछ मामलों में, लक्षण समय के साथ उतार-चढ़ाव कर सकते हैं, जिससे आपको विश्वास होता है कि आप वापस आते रहेंगे।

गले के गले के कारण भ्रमित हो सकते हैं-यहां तक ​​कि डॉक्टरों तक भी। यदि आपके लक्षण हैं जो लगातार बने हैं या गंभीर हैं, तो अपने प्राथमिक देखभाल दस्तावेज़ या कान, नाक और गले विशेषज्ञ के साथ अपॉइंटमेंट करें, इंगल कहते हैं। इस बीच, इन सामान्य कारणों में से कुछ को देखने के लिए देखें कि आपका गले में गले कहाँ फिट हो सकता है।

1। शीत
वायरस के कारण ऊपरी श्वसन संक्रमण सामान्य सर्दी की तरह-तीव्र गले के गले का सबसे आम कारण हैं। आम तौर पर आप एक परेशान गले या नाक की भीड़ के साथ शुरू करेंगे। इंगल कहते हैं, तो खांसी, छींकने और नाक बहने जैसी अन्य लक्षण बाद में अपने सिर पीछे कर सकते हैं। इनमें से कुछ वायरस सीधे आपके गले पर हमला कर सकते हैं, जो आपके टोनिल द्वारा स्थित आपके फेरनक्स की नाज़ुक अस्तर पर छोटे अल्सरेशन का कारण बन सकता है।

यह जलती हुई सनसनी को ट्रिगर कर सकती है जो तब भी जारी रहती है जब आप अपने गले का उपयोग नहीं कर रहे हों , इब्राहिम अलावा, एमडी, ह्यूस्टन मेडिकल स्कूल में टेक्सास स्वास्थ्य विज्ञान केंद्र विश्वविद्यालय में ओटोरिनोलैरिंजोलॉजी-हेड और गर्दन सर्जरी विभाग के सहायक प्रोफेसर कहते हैं।

यहां तक ​​कि अगर वायरस आपके गले के लिए बंदूक नहीं कर रहा है, तो भी आप खांसी या गले की समाशोधन के कारण अभी भी जलन का अनुभव करें। उस स्थिति में, जब आप निगलते हैं तो आमतौर पर आपके गले में दर्द होता है। आराम, तरल पदार्थ, और गैर-स्टेरॉयड एंटी-इंफ्लैमेटरी ड्रग्स (NSAIDs) आपको अपने ठंडे लक्षणों को वापस करने में मदद कर सकते हैं, और आपको कुछ दिनों में बेहतर महसूस करना शुरू करना चाहिए।

2। फ्लू

गले में गले इन्फ्लूएंजा वायरस के साथ हॉलमार्क लक्षण नहीं है, लेकिन यह अभी भी फ्लू में पॉप अप कर सकता है। ठंड के साथ, खांसी आपके गले को परेशान कर सकती है और इसे परेशान महसूस कर सकती है। हालांकि, एक अंतर आमतौर पर धीरे-धीरे आता है। फ्लू की शुरुआत बहुत नाटकीय होती है। इंगल कहते हैं, "आप दोनों के साथ गले में गले लग सकते हैं, लेकिन फ्लू से आपको क्या युक्तियाँ मिलती हैं यह है कि यह अधिक गंभीर है।" "आपको शरीर में दर्द हो सकता है, ज्यादा बुखार, थकान हो सकती है, और आपको लगता है कि आप अपने घुमाव को खटखटाया है।" यदि आपको लगता है कि आपके पास फ्लू-सब कुछ है, तो फ़्लू शॉट इस साल प्रभावी नहीं है-अपने डॉक्टर के साथ अपॉइंटमेंट करें। वह Tamiflu जैसे एंटीवायरल लिख सकते हैं, जो बीमारी की अवधि को कम कर सकते हैं।

3। बैक्टीरियल संक्रमण
बैक्टीरिया संक्रमण जैसे स्ट्रेप गले या टोनिलिटिस के कारण घने गले में गंभीर हो सकता है। आप शायद स्ट्रेप गले से सबसे ज्यादा परिचित हैं, जो वयस्कों में तीव्र गले की गले की शिकायतों का लगभग 10% बनाता है।

सर्दी के विपरीत, आपको आमतौर पर छिद्र के साथ छींकने, भीड़ या खांसी का अनुभव नहीं होता है। आपके पास क्या होगा जो एक गले में खराश है जो जल्दी से शुरू होता है और निगलते समय पूरे दर्द का कारण बन सकता है। आपको अपनी गर्दन में भी बुरा सांस, बुखार, और सूजन लिम्फ नोड्स हो सकते हैं। इंगल कहते हैं कि यदि आपके पास गंभीर लक्षण हैं या 101 डिग्री फ़ारेनहाइट से अधिक बुखार चलाते हैं तो अपने डॉक्टर के साथ अपॉइंटमेंट करें। एक शारीरिक परीक्षा स्ट्रेप को इंगित कर सकती है-आपके डॉक्टर को आपके टन्सिल के पीछे पुस नोटिस हो सकता है। अलावा कहते हैं, यह बैक्टीरिया से लड़ने के लिए आपके सफेद रक्त कोशिकाओं को रैंपिंग करता है। (अपने गले के नीचे एक दर्पण को फेंकने की कोशिश करने में बहुत मदद नहीं होगी, हालांकि लोग अक्सर सोचते हैं कि उन्हें पुस मिलते हैं, लेकिन उन्हें टोनिल या यहां तक ​​कि खाने के कणों पर छोटे सफेद पत्थरों द्वारा धोखा दिया जाता है। तो इसे छोड़ दें समर्थक।)

निदान अक्सर एक तेजी से strep परीक्षण द्वारा पुष्टि की जाती है, जो डॉक्टर के कार्यालय में सही किया जा सकता है। यदि यह स्ट्रेप बग के लिए सकारात्मक हो जाता है, तो आपको एंटीबायोटिक्स दिया जाएगा। लेकिन तत्काल सुधार की उम्मीद मत करो। अलाव कहते हैं, "संक्रमण को मारने के लिए रक्त प्रवाह में एंटीबायोटिक को एक निश्चित खुराक बनाने की जरूरत है।" "इसके लिए अंगूठे का एक अच्छा नियम 48 से 72 घंटे है।"

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4। मोनोन्यूक्लियोसिस
मोनोन्यूक्लियोसिस, या मोनो, चुंबन रोग के रूप में जाना जाता है, क्योंकि यह लार के माध्यम से फैलता है। यह एपस्टीन-बार वायरस के कारण होता है, और युवा लोगों में सबसे आम है। इंगल कहता है कि मोनो का निदान करना मुश्किल हो सकता है क्योंकि यह जल्दी या धीरे-धीरे आ सकता है। सामान्य लक्षणों में गले में गले, बुखार, महत्वपूर्ण थकान, और सूजन गर्दन और बगल ग्रंथियां शामिल हैं। इसके लक्षण उतार-चढ़ाव कर सकते हैं, और कई हफ्तों से महीनों तक चल सकते हैं। अगर यह आपके जैसा लगता है, तो डॉक्टर को देखें ताकि वह पता लगा सके कि क्या हो रहा है।

कभी-कभी मोनो स्ट्रेप गले के समान ही लग सकता है। यदि आपका डॉक्टर सोचता है कि यह लकीर है और इसके लिए आपको एक निश्चित एंटीबायोटिक देता है, तो आप वास्तव में एक गुलाबी, खसरा जैसे रोशनी में तोड़ सकते हैं। तो उसे सुनिश्चित करने के लिए उसे अपने गले का परीक्षण करने के लिए कहें। (इसके अलावा, इन 5 स्थितियों के लिए देखें जिनके लिए आपको एंटीबायोटिक्स नहीं लेना चाहिए।) मोनोसोट परीक्षण नामक किसी चीज़ के साथ मोनो की पुष्टि की जा सकती है, लेकिन वायरस के लिए कोई इलाज नहीं है: "आपको इसे प्रतीक्षा करने की ज़रूरत है और इसे धीरे-धीरे मिल जाएगा बेहतर, "अलवा कहते हैं। यदि आपको अपने गले में महत्वपूर्ण दर्द हो रहा है, हालांकि, आपका डॉक्टर आपको स्टेरॉयड लिख सकता है। इससे सूजन को कम करने में मदद मिलेगी और आपको अधिक आसानी से निगलने की अनुमति मिलेगी।

5। एलर्जी

घास बुखार के रूप में जाना जाने वाली एलर्जी- छींकने, पानी की आंखें, और बहने वाली नाक जो पराग, धूल या डेंडर जैसी चीजों में सांस लेने के बाद मिलती है-गले में असुविधा पैदा कर सकती है। इंगल कहते हैं, आमतौर पर यह वास्तविक दर्द से अधिक खरोंच या गुदगुदी महसूस करता है। और मौसम के दौरान यह बदतर हो जाता है जब आपके एलर्जी सबसे अधिक प्रचलित होते हैं। कुछ खाद्य पदार्थ भी अपराधी हो सकते हैं, और संकेत इतने सूक्ष्म हो सकते हैं कि आप उन्हें जो भी खा रहे हैं उससे लिंक भी न करें। उनमें गले की जलन, खुजली मुंह, या पेट की समस्याएं जैसे क्रैम्पिंग या डायरिया शामिल हैं। यदि आप भोजन के बाद इन लक्षणों को देखते हैं- खासकर पागल, नींबू के फल, अनाज, या डेयरी पर बहने के बाद-आप एलर्जी परीक्षण के लिए अपने डॉक्टर से पूछना चाहेंगे। खाद्य एलर्जी किसी भी उम्र में नहीं, बल्कि बच्चों में भी हो सकती है।

6। लारिंगगोफैरेनजील रेफ्लक्स
लारिंगगोफैरेनजील रिफ्लक्स, या एलपीआर, गैस्ट्रोसोफेजियल रीफ्लक्स बीमारी (जीईआरडी) के समान है, सिवाय इसके कि यह गले को प्रभावित करता है। इसे "मूक रिफ्लक्स" के रूप में जाना जाता है, क्योंकि यह अक्सर सामान्य लक्षणों का कारण नहीं बनता है, जैसे दिल की धड़कन या खट्टा पेट। एलपीआर में, एसिड या पाचन रस पेट से, एसोफैगस के माध्यम से, और गले या आवाज बॉक्स तक यात्रा करते हैं, जहां वे नाजुक ऊतक को परेशान करते हैं। आपके पेट और एसोफैगस में सुरक्षात्मक तंत्र होते हैं जो एसिड को बेअसर करने में मदद करते हैं, लेकिन आपका गला भाग्य से बाहर है।

"यह अधिक संवेदनशील है," इंगल बताते हैं। "गले में इसे बनाने के लिए भी छोटी मात्रा में वास्तव में बहुत सारी जलन हो सकती है।" नतीजतन, आप गले में गले या घोर आवाज का अनुभव कर सकते हैं, जिनमें से दोनों सुबह में अक्सर बदतर होते हैं। आप सूखी खांसी, अपने गले को साफ़ करने की निरंतर आवश्यकता, या एक महसूस कर सकते हैं कि आपके गले में एक टुकड़ा या भोजन का टुकड़ा हो। और ये लक्षण समय के साथ उतार-चढ़ाव कर सकते हैं। (क्या आपकी खांसी कुछ गंभीर है? आप कुछ हैकिंग क्यों कर रहे हैं इसका पता लगाएं।) यदि आपके डॉक्टर को लगता है कि आपके पास एलपीआर हो सकता है, तो वह पीएच या आपके गले में पाचन एंजाइमों की मात्रा जांचने के लिए परीक्षण कर सकता है। आप एंटासिड्स या पेट एसिड reducers के साथ इलाज किया जा सकता है। कम वसा वाले, कम मसालेदार भोजन खाने और अल्कोहल और कैफीन से बचने में भी मदद मिल सकती है।

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7। सूखी हवा
शुष्क सर्दी हवा आपके गले पर कहर बरबाद कर सकती है। जबरदस्त वायु ताप हवा से बहुत अधिक नमी को रोकता है, जो इसे सांस लेने पर अधिक परेशान कर सकता है। यदि आप मुंह से सांस लेते हैं-चाहे वह नाक की भीड़ हो या यदि आपका मुंह बस खुलता है सो जाओ- आप एक और अधिक जोखिम पर हैं। ऐसा इसलिए है क्योंकि आपकी नाक एक humidifier के रूप में कार्य करता है, जो आप अपने गले और अपने फेफड़ों में भेजने से पहले हवा में नमी प्रदान करते हैं।

इंगल कहते हैं, "यदि आप अपनी नाक से सांस नहीं ले रहे हैं, तो आप अपने मुंह से जो सूखी हवा ले रहे हैं वह गले को परेशान करता है और इसे और भी सूखा करता है।" यह एक मोटा, खरोंच गले का कारण बनता है, खासकर जब आप जागते हैं। अपने हाइड्रेशन को गोमांस करके इसे ठीक करें: एक दिन में 60 से 80 औंस पानी पीने से आपके मुंह की परतें और गले में नींद आ सकती है जैसे आप सोते हैं। अपने शयनकक्ष में एक humidifier प्लगिंग भी मदद कर सकते हैं। लेकिन अगर आप अभी भी लक्षण दिखाते हैं, तो अपने डॉक्टर के साथ अपॉइंटमेंट करें- आपको नींद एपेने हो सकती है।

8। मांसपेशी तनाव
फुटबॉल गेम के दौरान बेकार रेफरी पर चिल्लाने के बाद आप शायद एक बार या दो बार अपनी आवाज खो चुके हैं। लेकिन आप अपने गले की मांसपेशियों को गलत तरीके से इस्तेमाल करके गले में दर्द का अनुभव भी कर सकते हैं। यह उन लोगों में अधिक आम है जो नई नौकरियां शुरू करते हैं जिनके लिए उन्हें अलग-अलग तरीके से बोलने की आवश्यकता होती है-कहें, अब आप लगातार प्रस्तुतिकरण देने के लिए ज़िम्मेदार हैं- या उन लोगों में जो अक्सर दिन के दौरान शिक्षकों या कलाकारों की तरह अपनी आवाज़ का उपयोग करना चाहिए। क्या होता है कि आप बोलने का एक तरीका विकसित करते हैं जो ध्वनि उत्पन्न करने के लिए बहुत अधिक मांसपेशियों या अतिरिक्त मांसपेशियों का उपयोग करके समाप्त होता है। नतीजतन, आप पुरानी गले में दर्द विकसित कर सकते हैं। मांसपेशी तनाव आमतौर पर एक वॉयस डॉक्टर या एक vocologist द्वारा निदान किया जाता है। लेकिन उस खोज पर पहुंचने से पहले आपका डॉक्टर गले के दर्द के अन्य गंभीर कारणों को बाहर करना चाहता है। आप आमतौर पर इसे वॉयस थेरेपी के साथ इलाज कर सकते हैं।

9। गले ट्यूमर
आप अपने ऊपरी गले, निचले गले, या अपने वॉयस बॉक्स के कुछ हिस्सों में कैंसर विकसित कर सकते हैं। उनके 40 के दशक में लोगों का निदान किया जा सकता है, लेकिन यह 50 के दशक, 60 और 70 के दशक में उन लोगों के बीच अधिक आम है। यह आमतौर पर धूम्रपान या पीने से संबंधित है। चिंता के कारणों में लगातार गले में गले या गले के दर्द, घोरपन में 2 सप्ताह में सुधार नहीं होता है, भोजन या लार निगलने में कठिनाई, वजन घटाने, सांस लेने में परेशानी या खांसी खांसी शामिल होती है।

"आमतौर पर ट्यूमर या कैंसर के साथ, इंगल कहते हैं, "गले में गले सूक्ष्म और हल्के से शुरू होते हैं।" "यह कभी नहीं चला जाता है और समय के साथ बदतर हो जाता है।" यदि आपके पास ये लक्षण हैं, तो अपने डॉक्टर के साथ अपॉइंटमेंट करना महत्वपूर्ण है। कुछ प्राथमिक देखभाल दस्तावेज़ आपको सीटी स्कैन के लिए भेजना चाहते हैं, लेकिन पहले कान, नाक और गले के डॉक्टर को देखने के लिए पूछना बेहतर हो सकता है। इंगल कहते हैं, ये दस्तावेज़ लैरींगोस्कोपी नामक कुछ कर सकते हैं। कैमरे के साथ एक लचीला गुंजाइश आपकी नाक से गुजरती है, जिससे चिकित्सक कैंसर के लक्षणों के लिए आपके गले या वॉयस बॉक्स को देख सकता है। यह अक्सर सीटी स्कैन की तुलना में अधिक प्रभावी और कम महंगा होता है - और यह आपको उस विकिरण के सामने प्रकट नहीं करेगा। (आज कैंसर को रोकने के लिए इन 10 तरीकों से बड़े सी से लड़ें)।

यह आलेख 9 एक गले के गले के कारण मूल रूप से MensHealth.com पर चला गया।

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